• English
Блог о доме и семье
Навигация

USD
USD 

Велосипед – источник здоровья

Самым экологичным видом транспорта, признанным во многих странах, как универсальное средство передвижения, является велосипед, изобретенный еще в девятнадцатом веке, но не теряющий своей актуальности и в веке двадцать первом.

Стремительный уровень жизни обязывает людей быть активными и энергичными, огромное количество повседневных забот и тревог преследует каждого человека в течение всей жизни. В таком темпе жизни мы также хотим уделять время и для себя и своего здоровья.

Для поддержания и сохранения здоровья требуется активный подход к физическим упражнениям. Но многих утомляет однообразные упражнения в душных спортивных залах. Самый простой способ, который подарит вам много эмоций и заряд бодрости, адреналин и свежий воздух – это езда на велосипеде. Велосипед не требует огромных вложений, на рынке товаров представлены разнообразные варианты, каждый найдет товар по своему карману. Также велосипеду не требуется топливо, что тоже немаловажно.


Велосипед – одно из немногих средств передвижения, которые способствует сохранению здоровья человека и сохранению окружающей среды.

Отметим главные плюсы катания на велосипеде:

– укрепление и тренировка сердечной мышцы;
– укрепление легких и профилактика заболеваний, связанных с легкими;
– укрепление и тренировка мышц стоп, голени, бедер;
– становление стройной фигуры;
– увеличение притока крови;
– увеличение МПК ( максимальное потребление кислорода);
– профилактика варикозного расширения вен и профилактика многих других заболеваний.

Езда на велосипеде – идеальное средство для людей, которые борются с лишним весом. Достаточно каждый день уделять велопрогулкам час-два, и вы заметите, как улучшается рельеф вашей фигуры. Вы не сможете ни в каком другом виде спорта получить те же результаты, как при езде на велосипеде.


Велосипедные прогулки очень любят и взрослые и дети, так что вам следует организовывать катания всей семьей. Командная работа, выбор маршрута, продолжительность поездки – все это укрепит взаимоотношения в каждой семье. Выезжайте в парк или за город и Вы обязательно привезете с собой огромное количество положительных эмоций.

Если вы хотите быть здоровы, вам необходимо вести здоровый образ жизни. Если вы будете уделять себе и своему здоровью достаточно внимания, то проблем у вас не будет.

Идите со спортом по жизни и все неприятности обойдут вас стороной.

Отцы и дети. Начало.
Нынче у меня растут уже два пацана - шести лет и одиннадцати месяцев. А когда-то я с нетерпением и д...
Франция - Украина.
Ну что ж, с сожалением приходится констатировать, что сборная Украины пятый раз подряд проиграла бор...
Черногория как она есть
Черногория - небольшая страна на адриатическом побережье балканского полуострова площадью около 1400...
Рестораны Москвы
Если до сих пор еще российская столица не стала кулинарной столицей мира, то лишь по той причине, чт...

Оставить комментарий